ハーブティー<ダンデリオン

すぐれた利尿作用がありむくみを防ぐのにおすすめ

春先になると、道端に黄色い花を咲かせるダンデリオン。タンポポともいわれ、日本にも約20種のタンポポが自生しています。もっとも多く見られるのは在来種のカントウタンポポで、花の裏にある号が反り返っているのが特徴です。

薬効が集中している根の部分を使って入れるティーは、利尿作用が高く、むくみが気になる人にはおすすめです。また、消化不良や便秘を解消するのにも役立ちます。さらに、母乳の出をよくする働きもあります。  

この根を妙ってから抽出したのがタンポポコーヒー。ノンカフェインで、コーヒーのような色と味わいが楽しめます。

効能と飲み方

効能:利尿、健胃、緩下、強壮、消炎、催乳、解熱、発汗、肝機能促進
香りと味:春を思わせる、軽い甘みのある味と香り。
飲み方:シングルまたはブレンドで、通常の飲み方、または煎剤にして。食前に飲む。煎ってから抽出すればタンポポコーヒーに
注意点:胆汁管の障害、重とくな胆のう炎、腸障害のある人は使用を避ける。キク科アレルギーの人は注意

●学名/Taraxacum officinale
●科名/キク科
●ティーに使う部分/根
● 主要成分/精油、イヌリン、ステロール、苦味質、 ビタミン類、ミネラル
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