ハーブティー<ミント

気持ちのリフレッシュや胃痛、乗り物酔いにも有効

清涼感のあるさわやかな香りをもつミントは、自然に交配してしまうため、多くの品種があります。そのなかでも、ティーによく使われるのはペパーミント、スペアミントです。

強い清涼感と香りをもつペパーミントティーと、香りがおだやかで甘みのあるスペアミントティーは、鎮静作用にすぐれ、イライラしているときや不安なときに飲むと、心をしずめてリフレッシュさせます。

また、食べ過ぎたり飲み過ぎたとき、油っこいものを食べたあとなどに、このティーを飲むのもおすすめ。胸焼けを防ぎ、消化を助けます。胃の痛みや鼻づまり、乗り物酔いを緩和する効果も期待できます。

効能と飲み方

効能:刺激、抗痙攣、健胃、発汗、制吐、鎮痛、収れん、うっ滞除去、強壮、殺菌、鎮静
香りと味:スーツとした清涼感のあるさわやかな味と香り。
飲み方:シングルまたはブレンドで、通常の飲み方を。
利用法:料理に使う。

●学名/Mentba spp
●科名/シソ科
●ティーに使う部分/葉
●主要成分/精油、フラボノイド、タンニン、苦味質
次⇒メドゥスィート