ハーブティー<

心を落ち着かせるフラワー、むくみを解消するウッド

リンデンは、あらゆる部位が利用できるハーブ。ヨーロッパでは「千の用途をもつ木」として、昔から珍重されてきました。ティーには、リンデンフラワーと呼ばれる花と竃、リンデンウッドと呼ばれる木部の白木質を用いますが、このふたつでは薬効が違います。

リンデンフラワーティーは、精神的なストレスを緩和するすぐれた鎮静効果があります。イライラして落ち着かないときや、緊張や不安に満ちて眠れない夜に飲むとよいでしょう。

リンデンウッドティーには、すぐれた利尿作用があるのが特徴。からだの中の水分や老廃物を排出するので、むくみの改善に役立ちます。

効能と飲み方

効能:【リンデンフラワー]鎮静、鎮痙、発汗、弛緩
【リンデンウッド】利尿、浄化
香りと味:リンデンフラワーは甘く上品な香り リンデンウッドは木の香りで、ともに味はあまりない。
飲み方:シングルまたはブレンドで、通常の飲み方を。リンデンウッドの場合は、抽出時間を少し長めに、5~10分くらい。

●学名/Tilia europaea
●科名/シナノキ科
●ティーに使う部分/花、筍、木部(白木質)
●主要成分/精油、フラボノイド、サポニン、タンニン、粘液質
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