健康茶<シイタケ茶

効能

シイタケに含まれるエリタデニンは、動脈硬化を予防する働きを持っています。動脈硬化にならなければ、血管に強い圧力がかからないので、高血圧を予防できる。その他、胃腸の働きを活発にし、便秘改善にも効果的。

作り方

顆粒状のシイタケをスプーン1杯ほど湯呑みにいれ、熱湯を注いで出来上がり。 干しシイタケの場合は、刻んで、飲む前日に、熱湯を注いで、一晩注いでから飲む。シイタケ特有のにおいが気になるときは梅干を入れると良い。

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