効能 作り方
   
     

健康茶<コーン茶

コーン茶は甘みがあり美味しく様々効能があります。

とうもろこしは、小麦と米にならび多くの世界で主食として食べらおり、
とうもろこしの原産地は、北アメリカ東北部から、南米アンデスといわれています。
日本には、ポルトガル人によって種が持ち込まれました。

コーン茶は香ばしく甘みがあって、大変に飲みやすいお茶です。
韓国では特に人気があり、よく飲まれています。

コーン茶には、カリウムやミネラル、食物繊維、リノール酸、鉄分、リン、糖分、
ビタミンB、ビタミンEなどの有効成分が含まれており、様々な効能があると
いわれています。 カリウムとリノール酸は高血圧症を予防します。
カリウムの体内の余分な ナトリウム排出作用があります。カリウムの利尿
作用による腎臓病予防、 食物繊維による便秘解消、整腸作用、鉄分の
疲労回復作用などがあります。

コーン茶の有効成分
カリウム:高血圧を予防、むくみ解消
鉄分:抵抗力強化作用、貧血予防
食物繊維:整腸作用、便秘改善、コレステロール値低下作用
リノール酸:高血圧を予防、動脈硬化予防

コーン茶の効能
高血圧予防/便秘改善/貧血予防/むくみ改善/美容効果/コレステロール減少/
疲労回復/ 整腸作用/冷え性改善/利尿作用/腎臓病予防/睡眠不足解消/

コーン茶の作り方
やかんに水 1リットル入れて火にかけます。沸騰直前に15g を投入し、沸騰後は
弱火で10分ほど煮詰めます。

コーン茶は、果実を煎じて飲むのですが、とうもろこしのヒゲ(花柱)を煎じて
飲むものもあります。ヒゲは南蛮毛と呼ばれ漢方薬として使われています。
ヒゲ茶は肝臓病やむくみ改善の効果があると言われています。

ヒゲ茶の作り方
やかんに水を0.5リットルとヒゲ10g前後入れて、半分になるまで煮詰めます。
茶こした後、あと飲みます。




*さらに詳しい健康茶の作り方  健康茶 効能